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일잘러 AI 랩에 오신 것을 환영합니다

일잘러 AI 랩은 직장인의 반복 업무를 AI와 노코드 자동화로 줄이는 방법을 다루는 블로그입니다. 엑셀과 구글 시트, 보고서와 기획서, 메일, 회의록처럼 매일 시간을 잡아먹는 일을 더 빠르고 정확하게 처리하는 실전 레시피를 정리합니다.

이런 내용을 다룹니다

  • AI로 엑셀과 구글 시트 다루기: 수식 작성, 데이터 정리, 오류 해결
  • AI로 문서 쓰기: 보고서, 기획서, 이메일 초안과 프롬프트 템플릿
  • AI로 회의와 일정 정리하기: 회의록 요약, 할 일 추출
  • 노코드 자동화 레시피: Apps Script, Zapier, Make, n8n 등을 활용한 업무 연동
  • AI 도구 비교와 실사용 후기

글은 이렇게 만듭니다

모든 레시피는 실제로 실행해 보고, 사용한 프롬프트와 설정, 화면, 결과를 함께 기록하는 것을 원칙으로 합니다. 글을 정리하는 과정에서 AI 도구의 도움을 받을 수 있지만, 내용의 정확성 확인과 최종 편집은 직접 합니다. AI 도구와 서비스는 업데이트가 잦기 때문에 글마다 작성 시점을 표시하고, 바뀐 내용이 있으면 수정합니다.

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이 블로그의 인기 게시물

챗GPT 엑셀 데이터 분석: 파일 올려 요약표 만드는 법

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이런 상황이라면 월말마다 판매 데이터를 지역별, 제품별로 묶어 보고해야 하는데 피벗테이블을 만들 때마다 시간이 걸린다면 챗GPT의 데이터 분석 기능을 써 볼 만합니다. 엑셀 파일을 올리고 원하는 요약 방식을 말하면 표와 차트를 만들어 줍니다. 다만 AI가 계산을 틀릴 수 있어서 검증 단계까지 한 번에 묶어 두는 것이 핵심입니다. 준비물 툴 : ChatGPT(무료 또는 유료 플랜), 엑셀 또는 CSV 파일 요금 : OpenAI 도움말 기준 파일 업로드는 무료 플랜에서도 가능하지만 무료 사용자는 하루 3개까지로 제한됩니다(2026년 10월 확인) 소요시간 : 파일 정리 5분, 요약과 검증 10분 정도 따라하기 1단계. 분석용 엑셀 파일 준비 OpenAI 도움말은 첫 행에 알아보기 쉬운 열 이름을 두고 한 행에 한 건씩 기록한 구조를 권장합니다. 병합된 셀, 중간의 빈 행, 합계 행은 미리 지워 두세요. 지원 형식은 XLSX, XLS, CSV, TSV이고 스프레드시트는 약 50MB까지 올릴 수 있습니다. 이 글의 예시는 날짜, 지역, 제품, 수량, 단가 다섯 열로 된 가상의 판매 데이터 10건입니다. 2단계. 파일을 올리고 요약을 요청하기 로그인한 상태에서 입력창 왼쪽의 + 버튼을 누르면 컴퓨터의 엑셀 파일을 첨부할 수 있습니다. 파일을 올린 뒤에는 무엇을 어떻게 묶을지 구체적으로 적어 주는 것이 중요합니다. 열 이름과 계산식을 직접 써 주면 결과가 안정적입니다. 아래 프롬프트는 파일을 첨부했을 때 쓰는 형태입니다. 첨부한 판매 데이터에서 매출은 수량×단가로 계산해 줘. 1) 지역별 매출 합계 표 2) 제품별 판매 수량 합계 표 3) 지역별 매출 막대 차트 마지막에 매출 1위 지역과 이유를 한 줄로 알려 줘. 파일 첨부가 어려운 상황도 있습니다. 로그인하지 않았거나 무료 플랜의 하루 업로드 한도를 다 쓴 경우, 또는 회사 정책상 파일 자체를 올릴 수 없는 경우입니다. 이때는 엑셀에서 필요한 범위만 복사해 CSV 형태의 텍스트로 붙여넣으면 같은 분석을 받을 수 있습...
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챗GPT 엑셀 프롬프트 모음: 수식·정리·오류 해결 예시

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이런 상황이라면 엑셀에서 조건이 여러 개 붙은 합계 수식을 만들 때마다 함수 이름과 괄호 순서를 검색하느라 시간이 오래 걸립니다. 챗GPT에 물어봐도 답이 내 표와 맞지 않아 수식을 다시 고치는 일이 반복됩니다. 이런 경우 대부분은 프롬프트에 데이터 구조가 빠져 있는 것이 원인입니다. 준비물 툴 : 챗GPT(chatgpt.com), 엑셀 또는 구글 시트 요금 : 텍스트로 수식을 묻는 작업은 무료로 가능합니다. 로그인하지 않아도 대화창을 쓸 수 있지만, 파일 업로드와 데이터 분석은 로그인 후 이용하라는 안내가 표시됩니다(작성 시점 기준). 소요시간 : 프롬프트 작성 2~3분, 수식 확인 5분 내외 따라하기 1단계. 데이터 구조부터 설명하기 좋은 답을 받으려면 열 이름, 데이터 형식, 행 범위를 먼저 알려 줘야 합니다. 실제 데이터 대신 구조만 설명해도 충분하고, 회사 정보가 들어간 원본을 붙여넣을 필요가 없습니다. 엑셀 시트 구조를 설명할게. A열 날짜(2026-10-01 형식), B열 지점명(강남점, 홍대점, 잠실점), C열 상품명, D열 수량, E열 단가. 데이터는 2행부터 200행까지 있어. 2단계. 수식 만들기 요청하기 결과를 넣을 셀, 조건, 계산 방식을 한 문장으로 적고 "수식 먼저, 설명은 짧게"처럼 답 형식까지 지정합니다. G2 셀에 "강남점"의 10월 매출 합계(수량×단가)를 구하는 수식을 만들어줘. 수식만 먼저 보여주고, 각 부분이 무슨 뜻인지 짧게 설명해줘. 챗GPT는 SUMPRODUCT 함수로 지점 조건, 날짜 범위 조건, 수량×단가 계산을 한 번에 묶은 수식을 제안했습니다. 실행 화면 3단계. 데이터 정리·변환 요청하기 수식뿐 아니라 정리 작업도 같은 방식으로 요청할 수 있습니다. 바꾸고 싶은 전후 모습을 예시로 한 줄씩 보여 주면 정확도가 올라갑니다. B열 지점명에 "강남 점", "강남점 " 처럼 공백이 섞여 있어. 공백을 없애고 "강남점"으로 통일...
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구글 앱스 스크립트 사용법: 첫 자동화 따라하기

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구글 시트에서 매번 같은 값을 입력하고, 같은 서식을 정리하고, 같은 메일을 보내고 있다면 구글 앱스 스크립트(Google Apps Script)로 그 반복을 줄일 수 있습니다. 이 글은 코드를 거의 써 본 적 없는 직장인을 기준으로, 편집기를 여는 것부터 첫 함수를 실행하고 AI에게 스크립트 초안을 받는 방법까지 순서대로 정리합니다. 이런 상황이라면 매일 아침 시트에 오늘 날짜를 적고 상태 메시지를 남기는 일, 주간 데이터를 복사해 붙이는 일처럼 클릭 몇 번이지만 매일 반복되는 작업이 있습니다. 엑셀 매크로처럼 구글 시트에도 이런 일을 대신 처리하는 방법이 있는데, 그것이 앱스 스크립트입니다. 별도 프로그램 설치 없이 브라우저에서 바로 시작할 수 있습니다. 준비물 툴 : 구글 계정, 구글 시트(스프레드시트 1개), 필요하면 챗GPT나 Gemini 같은 AI 챗봇 요금 : 무료. 다만 일반 gmail 계정은 사용량 한도(할당량)가 있습니다. 아래 주의할 점에 정리했습니다. 소요시간 : 처음이라면 약 10~15분 따라하기 1단계. 스크립트 편집기 열기 자동화를 붙일 구글 시트를 연 뒤 상단 메뉴에서 확장 프로그램 > Apps Script 를 누릅니다. 새 탭에 편집기가 열리고 Code.gs 파일에 비어 있는 myFunction 이 들어 있습니다. 이렇게 시트에서 연 스크립트는 그 시트에 연결된(바운드) 스크립트라서, 코드에서 현재 시트를 바로 다룰 수 있습니다. 2단계. 첫 함수 만들기 기본 코드를 지우고 아래 함수를 붙여넣은 뒤 저장(Ctrl+S, Mac은 Cmd+S)합니다. A1, B1에 제목을, A2에 오늘 날짜를, B2에 인사말을 쓰는 아주 짧은 예시입니다. function writeGreeting() { const sheet = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet().getActiveSheet(); const today = Utilities.formatDate(new Date(), 'Asia/Seoul...
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